Mint
ahogy azt már mindenki észrevette, az elmúlt hónapban sok, nem valami gyakori
jelenségek voltak az iskolában. Ilyen volt az osztályok ellenőrzése vagy
mondjuk a szünetben megtartott torna. Ez (Bár már mindenki tudja) az egészség
hónap miatt volt. Ezzel próbálták a tanárok és a diákok együttes erőkkel
felhívni a figyelmet az egészséges életmódra. Most bemutatom, hogy miket csinálhattatok a héten.
Egészségesen
Először
is le kell szögezni, hogy nem egészséges az, aki csokin és cukron él, nem mozog
semmit, és csak a tv-t nézi, vagy a számítógépet nyomja. Most itt van pár tipp
(amit már tudnotok kéne), hogy hogyan éljetek egészségesen:
·
Helyes táplálkozás
·
Napi testmozgás
·
Sok víz
·
Napfény
·
Levegő
·
Helyes ritmus és pihenés
·
Mértékletesség
·
Lelki egyensúly
A dohányzás veszélyei
Első
programok között volt november
14-én a 6. osztályosoknak tartott
előadás, amiben a dohányzás káros hatásait mutatták be. Elmondták nekik, hogy a
dohányosok nem csak magukat, hanem környezetüket is tönkreteszi, és rengeteg
tünete lehet annak, ha valaki már csak passzív dohányos. Mivel a 8. osztálynak
ilyen nem volt ebben az évben, ezért csak arról tudok írni, hogy tavaly ebben a
témában rengeteget rengető képet mutatott Horvát Ildikó (védőnő).
Az alkoholfogyasztás veszélyei
Hasonlóan
az előző témához ez is veszélyekre hívja fel a figyelmet, de ezt már a 7.-es
tanulók hallhatták. Ezt is Horváth Ildikó (védőnő) mutatta be. Sajnos az
alkohol is jár olyan veszélyekkel, mint a dohányzás, ezt mutatta be a 7.-nek az
előadás. Most komolyan! Amit én láttam, annál még aki rendszeresen ivott
alkoholt (Reméljük nincs ilyen), annak is elment a kedve egy életre (Vagy egy
hétre). De persze ez sok mindenre igaz, amik néha még nekem is fájnak.
Éjszakai gyalogtúra
November
14-én este Molnár László tanár úr vezette csoport indult el egy hoss(s)zú
éjszakai túrára. Mindenki, aki elindult
többé-kevésbé teljesített, de csak négyen jutottak el az elejétől a végéig
(11-ből a tanár úr nélkül). Külön gratulálok a két hetedikes lánynak, akik minden
(Na jó, egy kevés) szó nélkül végig csinálták a túrát. Nem hiszem, hogy nagyon
ragozni kell ezt, hisz mindenki, aki ott volt, az (utólag már) nagyon élvezte
(bár még egyre nem jönne el ).
Családi életre nevelés előadássorozat
Külön
nem nagyon akarom ragozni ezt a témát, mert a nagycímben a megfogalmazása egy
kicsit más. Akiket nagyon érdekel, azoknak leírom: A szexuális fejlődés. Bár
viccesnek hangzik, és sokan röhöghetnek rajta (és mi is tettük), de végül
teljes félelemben jöttünk ki, abból a sok betegségből és bajból, amit Horváth
Ildikó védőnő mutatott. Legjobban így lehet jellemezni a történteket: „Az óra
előtt már nagyon vártuk, és röhögtünk azon, mik lehetnek. Az óra végén már
majdnem rohantunk ki az osztályból a bemutatottak láttán.”
Újraélesztési gyakorlat
Minden felsős tagozatos tanuló 21-én a Művelődési
házban egy gyakorlaton/bemutatón vett
részt, amin az újraélesztés folyamatait tanulták bábukon. Sokat nem lehet róla
írni, talán még azt, hogy amit ott tanultunk, azt jól jegyezzük meg, mert még
fontos lehet az életben.
Közlekedésbiztonság
Kraft
László igazgató úr és Molnár László tanár úr összeállított egy biciklis akadálypályát.
Összesen három biciklit kaptunk, és azokkal lehetett megcsinálni. Ezen kívül a
technika teremben egy KRESZ tesztet tartottak, amin (mint neve is sejteti)
közlekedési kérdésekre kellett válaszolni.
A helyes táplálkozás
November
25-én délután a technika teremben rengeteg gusztusos étel került ki a diákok
keze alól, amik nem csak egészségesek, hanem még finomak is. Pedig néha ez a
kettő nem nagyon fér össze. A 3-4 fős csapatoknak egy szendvicset vagy uzsonnát
kellett készíteniük, amihez ott is kaptak alapanyagot, de otthonról is
hozhattak. Ezeket zsűrik pontozták, és a helyezetteket még kis jutalmakkal is
megajándékozták.
Egészség TOTÓ
Nah!
Kiderült, ki miket nézett meg, és ki miket jegyzett meg abból, amit a hónap
során hallott, hisz ebben a totóban nem csak olyan dolgokat kérdeztek, amiket
már tudtunk, hanem amiket ezen az egy hónap alatt szereztünk meg.
Folyamatos programok
Az
egész hónap alatt voltak különböző folyamatos programok. Ilyen a tejes poharak,
alufóliák gyűjtése szelektíven vagy a tisztasági őrjárat. Ezek mind hozzá
segítettek ahhoz, (legalább ebben az egy hónapban) egészségesebben éljünk,
többet sportoljunk, vagy hogy szebb környezetben éljünk.
Hát
most jöhetnek részletesebben is ezek a programok:
Tisztasági őrjárat
A
hónap folyamán (szerintem) véletlenszerű napokon Hajósné Molnár Hajnalka
tanárnő végigjárta az osztályokat, és megnézte, hogy mennyire hagyták rendben
el a gyerekek a tanórák után. Elmondása szerint az osztályok jó része általában
rendetlen, mindenhol szemét van és tejes flakonok. Úgy gondolják, hogy a
verseny segítségével rendszeresíteni tudják azt, hogy mindig rakjanak az
osztályok maguk után rendet.
Plakátkészítés, rajzverseny
A
hónap alatt lehetett Molnárné Virág Szilvia tanárnőnek leadni plakátokat, amelyek az egészséges
életmódhoz kapcsolódnak. Rengeteg ötletes plakát érkezett be, amiket meg lehet
tekinteni az aulában és a folyosón. A legjobb plakátokat még díjazzák is. Ezek
a plakátok felhívták a figyelmet arra, hogy miért jó egészségesnek lenni, vagy,
hogy miért nem jó egészségtelenül élni.
Gyere velünk…
Majd
hogy minden hosszú szünetben, már amelyikben jó idő volt, mutattak be különböző
bemelegítési gyakorlatokat 2-2 ember. Ezeket a gyakorlatokat mindenki
többé-kevésbé csinálta. Én még ide sorolná a ping-pongot is, ahol a hét
különböző napjain más-más osztály játszhatott rajta. Így ment ez nap, mint nap.
Nutrikid filmvetítés
Nutrikid
filmvetítés: A piramis titka
A lapok óriási szenzációról adtak hírt!
Beszámolóik szerint a régészek rábukkantak egy pergamentekercsre, amely szerint titokzatos piramis rejtőzik a sivatag kellős közepén. A piramisban állítólag kincs lapul: egy varázsétel, amely soha el nem apadó energiát ad, és segít a gyerekeknek nagyra nőni és megerősödni. A NUTRIKID® program hét gyermeke fölkerekedett, hogy egy kalandos út során felkutassa a piramist és a varázsételt.
Ezzel a kis bemutatóval csalogatja a nézőket a film készítői.
A lapok óriási szenzációról adtak hírt!
Beszámolóik szerint a régészek rábukkantak egy pergamentekercsre, amely szerint titokzatos piramis rejtőzik a sivatag kellős közepén. A piramisban állítólag kincs lapul: egy varázsétel, amely soha el nem apadó energiát ad, és segít a gyerekeknek nagyra nőni és megerősödni. A NUTRIKID® program hét gyermeke fölkerekedett, hogy egy kalandos út során felkutassa a piramist és a varázsételt.
Ezzel a kis bemutatóval csalogatja a nézőket a film készítői.
Írta: Czinder Levente
