November: Egészség-hónap

Egészségnevelési hónap

Mint ahogy azt már mindenki észrevette, az elmúlt hónapban sok, nem valami gyakori jelenségek voltak az iskolában. Ilyen volt az osztályok ellenőrzése vagy mondjuk a szünetben megtartott torna. Ez (Bár már mindenki tudja) az egészség hónap miatt volt. Ezzel próbálták a tanárok és a diákok együttes erőkkel felhívni a figyelmet az egészséges életmódra. Most  bemutatom, hogy miket csinálhattatok a héten.

Egészségesen

Először is le kell szögezni, hogy nem egészséges az, aki csokin és cukron él, nem mozog semmit, és csak a tv-t nézi, vagy a számítógépet nyomja. Most itt van pár tipp (amit már tudnotok kéne), hogy hogyan éljetek egészségesen:

·                    Helyes táplálkozás

·                    Napi testmozgás

·                    Sok víz

·                    Napfény

·                    Levegő

·                    Helyes ritmus és pihenés

·                    Mértékletesség

·                    Lelki egyensúly

A dohányzás veszélyei

Első programok között volt november  14-én  a 6. osztályosoknak tartott előadás, amiben a dohányzás káros hatásait mutatták be. Elmondták nekik, hogy a dohányosok nem csak magukat, hanem környezetüket is tönkreteszi, és rengeteg tünete lehet annak, ha valaki már csak passzív dohányos. Mivel a 8. osztálynak ilyen nem volt ebben az évben, ezért csak arról tudok írni, hogy tavaly ebben a témában rengeteget rengető képet mutatott Horvát Ildikó (védőnő).

Az alkoholfogyasztás veszélyei

Hasonlóan az előző témához ez is veszélyekre hívja fel a figyelmet, de ezt már a 7.-es tanulók hallhatták. Ezt is Horváth Ildikó (védőnő) mutatta be. Sajnos az alkohol is jár olyan veszélyekkel, mint a dohányzás, ezt mutatta be a 7.-nek az előadás. Most komolyan! Amit én láttam, annál még aki rendszeresen ivott alkoholt (Reméljük nincs ilyen), annak is elment a kedve egy életre (Vagy egy hétre). De persze ez sok mindenre igaz, amik néha még nekem is fájnak.

Éjszakai gyalogtúra

November 14-én este Molnár László tanár úr vezette csoport indult el egy hoss(s)zú éjszakai túrára. Mindenki,  aki elindult többé-kevésbé teljesített, de csak négyen jutottak el az elejétől a végéig (11-ből a tanár úr nélkül). Külön gratulálok a két hetedikes lánynak, akik minden (Na jó, egy kevés) szó nélkül végig csinálták a túrát. Nem hiszem, hogy nagyon ragozni kell ezt, hisz mindenki, aki ott volt, az (utólag már) nagyon élvezte (bár még egyre nem jönne el ).

Családi életre nevelés előadássorozat

Külön nem nagyon akarom ragozni ezt a témát, mert a nagycímben a megfogalmazása egy kicsit más. Akiket nagyon érdekel, azoknak leírom: A szexuális fejlődés. Bár viccesnek hangzik, és sokan röhöghetnek rajta (és mi is tettük), de végül teljes félelemben jöttünk ki, abból a sok betegségből és bajból, amit Horváth Ildikó védőnő mutatott. Legjobban így lehet jellemezni a történteket: „Az óra előtt már nagyon vártuk, és röhögtünk azon, mik lehetnek. Az óra végén már majdnem rohantunk ki az osztályból a bemutatottak láttán.”

Újraélesztési gyakorlat

Minden  felsős tagozatos tanuló 21-én a Művelődési házban  egy gyakorlaton/bemutatón vett részt, amin az újraélesztés folyamatait tanulták bábukon. Sokat nem lehet róla írni, talán még azt, hogy amit ott tanultunk, azt jól jegyezzük meg, mert még fontos lehet az életben.

Közlekedésbiztonság

Kraft László igazgató úr és Molnár László tanár úr összeállított egy biciklis akadálypályát. Összesen három biciklit kaptunk, és azokkal lehetett megcsinálni. Ezen kívül a technika teremben egy KRESZ tesztet tartottak, amin (mint neve is sejteti) közlekedési kérdésekre kellett válaszolni.

A helyes táplálkozás

November 25-én délután a technika teremben rengeteg gusztusos étel került ki a diákok keze alól, amik nem csak egészségesek, hanem még finomak is. Pedig néha ez a kettő nem nagyon fér össze. A 3-4 fős csapatoknak egy szendvicset vagy uzsonnát kellett készíteniük, amihez ott is kaptak alapanyagot, de otthonról is hozhattak. Ezeket zsűrik pontozták, és a helyezetteket még kis jutalmakkal is megajándékozták.

Egészség TOTÓ

Nah! Kiderült, ki miket nézett meg, és ki miket jegyzett meg abból, amit a hónap során hallott, hisz ebben a totóban nem csak olyan dolgokat kérdeztek, amiket már tudtunk, hanem amiket ezen az egy hónap alatt szereztünk meg.

Folyamatos programok

Az egész hónap alatt voltak különböző folyamatos programok. Ilyen a tejes poharak, alufóliák gyűjtése szelektíven vagy a tisztasági őrjárat. Ezek mind hozzá segítettek ahhoz, (legalább ebben az egy hónapban) egészségesebben éljünk, többet sportoljunk, vagy hogy szebb környezetben éljünk.

Hát most jöhetnek részletesebben is ezek a programok:

Tisztasági őrjárat

A hónap folyamán (szerintem) véletlenszerű napokon Hajósné Molnár Hajnalka tanárnő végigjárta az osztályokat, és megnézte, hogy mennyire hagyták rendben el a gyerekek a tanórák után. Elmondása szerint az osztályok jó része általában rendetlen, mindenhol szemét van és tejes flakonok. Úgy gondolják, hogy a verseny segítségével rendszeresíteni tudják azt, hogy mindig rakjanak az osztályok maguk után rendet.

Plakátkészítés, rajzverseny

A hónap alatt lehetett Molnárné Virág Szilvia tanárnőnek  leadni plakátokat, amelyek az egészséges életmódhoz kapcsolódnak. Rengeteg ötletes plakát érkezett be, amiket meg lehet tekinteni az aulában és a folyosón. A legjobb plakátokat még díjazzák is. Ezek a plakátok felhívták a figyelmet arra, hogy miért jó egészségesnek lenni, vagy, hogy miért nem jó egészségtelenül élni.

Gyere velünk…

Majd hogy minden hosszú szünetben, már amelyikben jó idő volt, mutattak be különböző bemelegítési gyakorlatokat 2-2 ember. Ezeket a gyakorlatokat mindenki többé-kevésbé csinálta. Én még ide sorolná a ping-pongot is, ahol a hét különböző napjain más-más osztály játszhatott rajta. Így ment ez nap, mint nap.

Nutrikid filmvetítés

Nutrikid filmvetítés: A piramis titka
A lapok óriási szenzációról adtak hírt!
Beszámolóik szerint a régészek rábukkantak egy pergamentekercsre, amely szerint titokzatos piramis rejtőzik a sivatag kellős közepén. A piramisban állítólag kincs lapul: egy varázsétel, amely soha el nem apadó energiát ad, és segít a gyerekeknek nagyra nőni és megerősödni. A NUTRIKID® program hét gyermeke fölkerekedett, hogy egy kalandos út során felkutassa a piramist és a varázsételt.
Ezzel a kis bemutatóval csalogatja a nézőket a film készítői.

Írta: Czinder Levente

Egész